அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கான வழிகாட்டி
இன்று உங்கள் வேலை நாள் எப்படி சென்றது? சில நேரங்களில் அவை மிகவும் நிறைந்ததாகவும் மன அழுத்தமாகவும் இருக்கக்கூடும் என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். அது அப்படியே பெறத் தொடங்கும் போது, அரோமாதெரபி ஆவியாக்கிக்குச் சென்று காற்றை சிறிது அமைதியாக நிரப்ப விரும்புகிறோம். எங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அற்புதமான நறுமணம் எப்போதும் தெளிவையும் கவனத்தையும் மீட்டெடுக்கிறது.
தேவைப்படும் காலங்களில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நேர்மறையாக இருக்க நமக்கு மிகவும் பிடித்த வழியாகும், ஒவ்வொரு நறுமணமும் கடினமான காலங்களில் வேறுபட்ட
நன்மைகளை அளிக்கிறது, இது ஹார்மோன், மன, உடல் அல்லது அமைதியான தேவையாக இருந்தாலும் சரி.
நீங்கள் இதற்கு முன்னர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவில்லை மற்றும் மேலே உள்ளவற்றால் அவதிப்பட்டால், எங்களைப் போலவே அவற்றின் பயன்பாட்டிலும் நீங்கள் பயனடையலாம்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கான எங்கள் அடிப்படை வழிகாட்டி கீழே
1. அவை உண்மையில் இயற்கையின் பரிசு.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தாவரங்களிலிருந்து எடுக்கப்படுகின்றன, அவை மரங்கள், வேர்கள், பூக்கள், விதைகள் மற்றும் புதர்களில் இருந்து எடுக்கப்படுகின்றன. இயற்கை நமக்கு மருத்துவ மாற்றுகளை வழங்குகிறது, இதனால்தான் பலர் பல்வேறு அறிகுறிகளை அகற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நோக்கி வருகிறார்கள்.
2. அவை உங்கள் மனம் மற்றும் உடல் இரண்டையும் நிதானப்படுத்த வேலை செய்கின்றன
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு புதிய அறிவியல் அல்ல. நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்காக அவை ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உலகளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வீக்கம் அல்லது கொலாஜன் உருவாக்கம் போன்ற உடல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் அதே வேளையில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் உங்கள் மனதிற்கு அருமை. மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் அமைதியை வழங்கும் நமது உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்காக அவை நம் மூளை வேதியியலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன் கொண்டவை.
3. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நன்மைகளைப் பெறுவது எளிது
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தினசரி அடிப்படையில் பயன்படுத்த இரண்டு விரைவான வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் அவற்றை ஒரு ஆவியாக்கி மூலம் பரப்பலாம் அல்லது அவற்றை உங்கள் தோலில் வைக்கலாம்.
அரோமாதெரபி நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பதைக் காண்கிறது, அவற்றை ஒரு டிஃப்பியூசர், ஆவியாக்கி அல்லது பாட்டில் இருந்து நேராக இயக்குவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். உங்கள் சருமத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது, அதை ஒரு அடிப்படை கேரியருடன் கலக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. எங்கள் பரிந்துரை ஜோஜோபா அல்லது பாதாம் எண்ணெய், பின்னர் அது உடலில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. மற்ற விருப்பம் என்னவென்றால், உடலைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் துடிப்பு புள்ளிகளில் வெறுமனே வைக்கப்பட வேண்டும், ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளில் எங்கள் கோவிலில் ஒரு லாவெண்டர் வாசனை வைக்கப்படுவது எங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். எல்லா எண்ணெய்களும் கலக்கப்பட வேண்டியதில்லை, ஆனால் லேபிளின் படி வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது.
உங்கள் அன்றாட குளியலில் அவற்றைச் சேர்ப்பது மற்றொரு பயன்பாடு. பிஸியான நாளின் மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க இது ஒரு அற்புதமான வழியாகும், இதைச் செய்தபின் நீங்கள் எப்படி தூங்குகிறீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அனைத்து சுகாதார தேவைகளையும் உள்ளடக்கும்
90 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கிடைப்பதால், அவை உங்களுக்கு நன்றாக அல்லது ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் வகையில் ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளை உள்ளடக்குகின்றன. கிட்டத்தட்ட அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் நன்மைகளை வழங்குகின்றன.
விஞ்ஞானிகள் இந்த இயற்கையான நன்மைகளின் நன்மைகளை தொடர்ந்து ஆராய்ச்சி செய்கிறார்கள், மனச்சோர்வு, பதட்டம், புற்றுநோய், எச்.ஐ.வி மற்றும் இதய நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் மூலம் காண்பிக்கப்படும் நன்மைகளை ஆராய நேரம் செலவிடப்படுகிறது.
5. அவை சக்திவாய்ந்தவை
ஒரு எண்ணெயை பிழிந்ததை விட பிரித்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் மூலப்பொருளின் அதிக செறிவைப் பெறுவீர்கள் என்று பொருள். ஒவ்வொரு துளியும் ஒரு உலர்ந்த மூலிகையின் சில தேநீர் டீஸ்பூன் சமமாக இருக்கும். இதன் பொருள் அவை பிரித்தெடுக்கப்பட்ட உண்மையான தாவரத்தை விட மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை. ஒரு நல்ல உதாரணம் மிளகுக்கீரை. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஒரு துளியுடன் பொருந்த 25 மிளகு மிளகுக்கீரை எடுக்கும்.
இன்று உங்கள் வேலை நாள் எப்படி சென்றது? சில நேரங்களில் அவை மிகவும் நிறைந்ததாகவும் மன அழுத்தமாகவும் இருக்கக்கூடும் என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். அது அப்படியே பெறத் தொடங்கும் போது, அரோமாதெரபி ஆவியாக்கிக்குச் சென்று காற்றை சிறிது அமைதியாக நிரப்ப விரும்புகிறோம். எங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அற்புதமான நறுமணம் எப்போதும் தெளிவையும் கவனத்தையும் மீட்டெடுக்கிறது.
தேவைப்படும் காலங்களில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நேர்மறையாக இருக்க நமக்கு மிகவும் பிடித்த வழியாகும், ஒவ்வொரு நறுமணமும் கடினமான காலங்களில் வேறுபட்ட
நன்மைகளை அளிக்கிறது, இது ஹார்மோன், மன, உடல் அல்லது அமைதியான தேவையாக இருந்தாலும் சரி.
நீங்கள் இதற்கு முன்னர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவில்லை மற்றும் மேலே உள்ளவற்றால் அவதிப்பட்டால், எங்களைப் போலவே அவற்றின் பயன்பாட்டிலும் நீங்கள் பயனடையலாம்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கான எங்கள் அடிப்படை வழிகாட்டி கீழே
1. அவை உண்மையில் இயற்கையின் பரிசு.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தாவரங்களிலிருந்து எடுக்கப்படுகின்றன, அவை மரங்கள், வேர்கள், பூக்கள், விதைகள் மற்றும் புதர்களில் இருந்து எடுக்கப்படுகின்றன. இயற்கை நமக்கு மருத்துவ மாற்றுகளை வழங்குகிறது, இதனால்தான் பலர் பல்வேறு அறிகுறிகளை அகற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நோக்கி வருகிறார்கள்.
2. அவை உங்கள் மனம் மற்றும் உடல் இரண்டையும் நிதானப்படுத்த வேலை செய்கின்றன
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு புதிய அறிவியல் அல்ல. நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்காக அவை ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உலகளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வீக்கம் அல்லது கொலாஜன் உருவாக்கம் போன்ற உடல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் அதே வேளையில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் உங்கள் மனதிற்கு அருமை. மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் அமைதியை வழங்கும் நமது உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்காக அவை நம் மூளை வேதியியலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன் கொண்டவை.
3. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நன்மைகளைப் பெறுவது எளிது
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தினசரி அடிப்படையில் பயன்படுத்த இரண்டு விரைவான வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் அவற்றை ஒரு ஆவியாக்கி மூலம் பரப்பலாம் அல்லது அவற்றை உங்கள் தோலில் வைக்கலாம்.
அரோமாதெரபி நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பதைக் காண்கிறது, அவற்றை ஒரு டிஃப்பியூசர், ஆவியாக்கி அல்லது பாட்டில் இருந்து நேராக இயக்குவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். உங்கள் சருமத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது, அதை ஒரு அடிப்படை கேரியருடன் கலக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. எங்கள் பரிந்துரை ஜோஜோபா அல்லது பாதாம் எண்ணெய், பின்னர் அது உடலில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. மற்ற விருப்பம் என்னவென்றால், உடலைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் துடிப்பு புள்ளிகளில் வெறுமனே வைக்கப்பட வேண்டும், ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளில் எங்கள் கோவிலில் ஒரு லாவெண்டர் வாசனை வைக்கப்படுவது எங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். எல்லா எண்ணெய்களும் கலக்கப்பட வேண்டியதில்லை, ஆனால் லேபிளின் படி வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது.
உங்கள் அன்றாட குளியலில் அவற்றைச் சேர்ப்பது மற்றொரு பயன்பாடு. பிஸியான நாளின் மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க இது ஒரு அற்புதமான வழியாகும், இதைச் செய்தபின் நீங்கள் எப்படி தூங்குகிறீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அனைத்து சுகாதார தேவைகளையும் உள்ளடக்கும்
90 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கிடைப்பதால், அவை உங்களுக்கு நன்றாக அல்லது ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் வகையில் ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளை உள்ளடக்குகின்றன. கிட்டத்தட்ட அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் நன்மைகளை வழங்குகின்றன.
விஞ்ஞானிகள் இந்த இயற்கையான நன்மைகளின் நன்மைகளை தொடர்ந்து ஆராய்ச்சி செய்கிறார்கள், மனச்சோர்வு, பதட்டம், புற்றுநோய், எச்.ஐ.வி மற்றும் இதய நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் மூலம் காண்பிக்கப்படும் நன்மைகளை ஆராய நேரம் செலவிடப்படுகிறது.
5. அவை சக்திவாய்ந்தவை
ஒரு எண்ணெயை பிழிந்ததை விட பிரித்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் மூலப்பொருளின் அதிக செறிவைப் பெறுவீர்கள் என்று பொருள். ஒவ்வொரு துளியும் ஒரு உலர்ந்த மூலிகையின் சில தேநீர் டீஸ்பூன் சமமாக இருக்கும். இதன் பொருள் அவை பிரித்தெடுக்கப்பட்ட உண்மையான தாவரத்தை விட மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை. ஒரு நல்ல உதாரணம் மிளகுக்கீரை. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஒரு துளியுடன் பொருந்த 25 மிளகு மிளகுக்கீரை எடுக்கும்.
No comments:
Post a Comment